Club Karate Sant Cugat

Els efectes beneficiosos de l'activitat física, practicada regular i adequadament, per a la salut són molt documentats; menys conegut és el seu efecte positiu sobre l'estat d'ànim. L'esport té una clara repercussió en els estats mentals, amb un alt potencial antidepressiu; i el seu efecte de vegades és fins i tot major que la psicoterapia o les pastilles. A molts dels pacients que veig en la consulta psicològica els recomano que practiquin alguna activitat física, d'acord amb la seva edat i ...

El problema no són solament les modes, sinó la poca formació e informació que tenim sobre com ha de ser el nostre objectiu a l'hora de parlar de salut i d'imatge. Des de la nostra posició com esportistes vegetarians creiem que el menjar aliments d'origen vegetal, conviure amb la naturalesa, banys de sol, d'aigua salada, hidroteràpia i una dieta trofologica juntament amb la practica del Karate Do són les millors armes per a trobar un equilibri entre la salut i l'aparença física. Sempre les bones ...

Els aliments excessivament elaborats i poc nutritius estan envaint cada dia més la nostra dieta i això origina un gran problema sanitari en tot el món. Un principi bàsic és l'educació alimentaria inexistent en el nostre país, aprendre l'art de la trofoterapia, el saber alimentar-se i sanar-se amb els aliments.

L'ésser humà s'ha preocupat des de sempre per una vida sana o salut integral i ha anat adaptant el seu concepte de salut amb la finalitat d'obtenir bona salut i benestar és a dir qualitat de vida. Per a aconseguir aquesta qualitat de vida i tenir una vida saludable és necessari que tinguem en compte la nostra salut des de distints punts de vista com: la salut natural, salut i esport, salut i nutrició, salut integral, solament així gaudirem de bona salut i una vida sana. Amb aquestes pautes de ...